728x90 반응형 전체보기216 [건강] 열대과일 파파야 papaya의 영양소와 효능에 대해 파파야는 다양한 영양소와 건강상의 이점을 제공하는 영양가 높은 열대 과일입니다. 열대 아메리카가 원산지인 열대과열대 아메리카가 원산지인 열대과일의 일종.콜럼버스가 먹고 "천사의 과일"이라 표현한 과일이다. ■ 파파야의 주요 영양소와 효능 비타민 C: 파파야는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감염과 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.비타민 A: 베타카로틴 형태로 존재하며, 눈 건강에 중요한 역할을 합니다.엽산과 칼륨: 이러한 영양소들은 전반적인 건강에 도움을 줍니다.파파인: 이 소화 효소는 단백질 분해를 돕고 소화를 개선합니다.섬유질: 장 건강을 증진시키고 변비 예방에 도움을 줍니다. ■ 파파야의 건강상 이점 심장 건강: 칼륨과 항산화제가 풍부하여 혈압 조절과 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 피.. 2025. 1. 26. [해외축구] 아우디컵 Audi Cup 프리시즌 친선축구경기 역대 우승컵 구단 (2009 to 2019, 마지막 우승은 손흥민의 토트넘 홋스퍼) 아우디컵(Audi Cup)은 아우디가 주관하는 독일의 축구 컵 대회이다.2009년에 아우디 창립 100주년을 맞아 창설하였으며, 격년마다 독일의 축구 클럽인 바이에른 뮌헨의 홈 구장인 알리안츠 아레나에서 개최된다. 아우디가 후원하는 축구 클럽 팀들 중에서 세계 각국에서 온 4개 팀이 2일 동안 경기를 치르게 된다. 시작하자마자 4강전인데, 3위 결정전도 있어 1위부터 4위까지 모두 결정되는 대회이다. 프리시즌 컵 대회이기 때문에 대회의 위상은 크게 높지 않다. 클럽우승 횟수우승 연도FC 바이에르 뮌헨32009, 2013, 2015FC 바르셀로나12011아틀레티코 마드리드12017토트넘 홋스퍼 FC12019 2009 아우디컵 2011 아우디컵 2013 아우디컵2015 아우디컵2017 아우디컵2019 아우디.. 2025. 1. 26. [해외축구] EPL premier league 프리미어 리그 축구선수들은 매 주 새 유니폼을 제공받는 건가요? 프리미어리그 축구선수들은 매주 새 유니폼을 제공받지는 않습니다.대신, 선수들은 일반적으로 다음과 같은 방식으로 유니폼을 관리하고 사용합니다: 경기와 훈련 후 세탁: 선수들은 보통 각 경기나 집중적인 훈련 세션 후에 유니폼을 세탁합니다. 적절한 관리: 유니폼의 수명과 품질을 유지하기 위해 특별한 관리 방법을 사용합니다.예를 들어, 뒤집어서 찬물에 세탁하고, 섬유 유연제 사용을 피하며, 자연 건조하는 등의 방법을 사용합니다.시즌별 새 유니폼: 클럽들은 보통 매 시즌 새로운 유니폼 디자인을 발표하며, 이때 선수들은 새 유니폼을 받게 됩니다. 특별 경기용 유니폼:때에 따라 클럽은 특별한 경기나 이벤트를 위해 새로운 유니폼을 제작하기도 합니다.예를 들어, PSG가 2024-25시즌에 네 번째 유니폼을 발표한 .. 2025. 1. 25. [해외여행] Top 부부 여행 유튜버 유랑쓰의 발리 우붓 숙소 | 마야 우붓 | 5성급 호텔 (숲 속 초록뷰 푸릇푸릇) 무엇보다도 square 스퀘어 창 밖 뷰가 내 마음을 사로잡아버렸다.여행유튜버를 하면 가끔 이렇게 5성급 고급 호텔을 협찬받을 수 있다는 게 너무 부럽다.나도 여행브이로거할래. 마야 우부드 리조트 & 스파 후기, 가격 2025 발리 호텔 추천 | 트립닷컴발리 추천 숙소 마야 우부드 리조트 & 스파을 트립닷컴에서 할인 요금으로 만나볼 수 있습니다. 지금 트립닷컴에서 투숙객이 작성한 생생한 후기를 확인하고 원하는 룸을 예약해 보세요!kr.trip.com 마야 우붓 리조트 & 스파는 발리 우붓에 위치한 호화로운 5성급 호텔입니다. ◆ 위치 및 주변 환경 호텔은 우붓 중심부에서 20분 거리에 있으며, 페타누강 옆의 초목이 우거진 한적한 계곡에 자리잡고 있습니다.주변 관광지로는 다음과 같은 곳들이 있습니다: .. 2025. 1. 23. [정보] 광고 성우가 되는 법 그리고 핵심 역량에 대해 광고 성우가 되기 위해서는 다음과 같은 핵심 역량이 필요합니다: 1. 뛰어난 발성 기술 2. 감정 표현 능력 3. 다양한 목소리 연기 4. 빠른 적응력과 순발력 5. 명확한 발음이러한 역량을 개발하기 위한 방법은 다음과 같습니다: 1. 연기 교육: 대학의 연극영화과나 전문 연기 학원에서 기본적인 연기 기술을 배웁니다.2. 발성 훈련: 정확한 발음과 풍부한 성량을 위해 지속적인 발성 훈련을 합니다.3. 성우 전문 교육: 성우 학원이나 워크샵을 통해 더빙, 나레이션 등 성우 특화 기술을 배웁니다.4. 다양한 경험 쌓기: 재능넷과 같은 플랫폼을 활용해 다양한 프로젝트에 참여합니다.5. 개성 있는 목소리 개발: 자신만의 독특한 목소리와 연기 스타일을 개발합니다.광고 성우의 대표적인 인물로는 정해욱을 들 수 .. 2025. 1. 21. [부업] tiktok 틱톡 라이브 스트리밍 서비스로 수익을 내보기 (월5천만원이 가능하다구?) 틱톡 라이브로 수익을 내는 방법에는 여러 가지가 있습니다.주요 방법과 노하우를 자세히 알려드리겠습니다.● 가상 선물 받기 틱톡 라이브의 가장 직접적인 수익 창출 방법은 시청자로부터 가상 선물을 받는 것입니다. 시청자들은 실시간으로 크리에이터에게 가상 선물을 보낼 수 있습니다. 이 선물은 실제 금전적 가치로 환전됩니다. 단, 틱톡의 수수료가 높다는 점(약 70%)을 유의해야 합니다. ● 라이브 스트리밍 전략 효과적인 라이브 스트리밍으로 더 많은 수익을 올릴 수 있습니다: 정기적인 방송: 일정한 시간에 방송하여 시청자들의 습관적 시청을 유도합니다. 상호작용: 시청자와 적극적으로 소통하여 친밀감을 형성합니다. 콘텐츠 다양화: 토크쇼, Q&A, 제품 리뷰 등 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 시각적 요소: 좋은 .. 2025. 1. 21. [재테크/가상화폐] 비트코인 1억6150만 원대 올라, 트럼프 취임식 앞두고 최고가 새로 써. (1 BIT = 한화 1억 5천만원 이상 훌쩍 넘어서, 25년 1월 20일 기준) 도널드 트럼프 미국 대통령 당선인 취임식을 맞아‘친가상화폐 정책’ 관련 기대감이 높아지면서시장 분위기가 달아오르고 있다. 20일 가상화폐거래소 빗썸에서 오후 4시21분 기준 비트코인은24시간 전보다 1BTC(비트코인 단위)당 2.00% 오른 1억6150만 원에 거래되고 있다. 또한 이날 가상화폐전문매체 코인게이프에 따르면 멜라니아 트럼프 여사가 출시한 ‘멜라니아 밈 코인’은 출시 몇 시간 만에 시가총액이 20억 달러(약 2조9018억 원)에 달하는 등 ‘트럼프 밈 코인’과 더불어 가상화폐 시장 전반 거래량 증가에 영향을 미쳤다. 코인게이프는 데이터 분석을 인용하며 트럼프 당선인의 친가상화폐 정책 기대감에 영향을 받아 지난주 비트코인 상장지수펀드(ETF)에 약 8억8700만 달러(약 1조2872억 .. 2025. 1. 20. [재테크/암호화폐] 2025년 1월, 현 시점, 밈코인으로 가장 수익률 좋은 코인 추천 현재 밈코인 시장에서 가장 높은 수익률을 보이고 있는 코인들은 다음과 같습니다: ○ 월스트리트 페페 ($WEPE): 고래들의 시장 조작을 방지하는 특징을 가지고 있어 안정적인 성장이 기대됩니다. ○ 솔락시 ($SOLX): 솔라나 기반의 레이어2 솔루션으로, 빠른 속도와 효율성을 자랑하며 2025년에 특히 주목받고 있습니다. ○ 플로커즈 ($FLOCK):독창적인 보트투언 시스템과 커뮤니티 보상을 제공하며, 사전판매가 곧 종료될 예정입니다. ○ 밈인덱스 ($MEMEX):단일 토큰으로 다양한 밈코인에 분산 투자할 수 있는 플랫폼으로, 포트폴리오 다각화에 유리합니다. ○ 마인드 오브 페페 ($MIND):AI 에이전트 밈코인으로, 토큰 보유자에게 다양한 혜택과 인사이트를 제공합니다. 이 밈코인들은 2025년.. 2025. 1. 20. [맛집] 대한민국 서울 간장게장 맛집 5곳 그리고 간장게장의 효능과 건강상 이점 알아보기 대한민국의 간장게장 맛집 5곳을 소개해드리겠습니다: 1. 종로 큰기와집: 300년된 씨간장을 사용하여 깊은 감칠맛을 자랑합니다. 주변 관광지: 경복궁, 창덕궁, 북촌한옥마을 2. 삼성동 꽃지: 2017년과 2018년 연속 미쉐린 가이드에 선정된 맛집입니다. 주변 관광지: 봉은사, 코엑스, 삼성미술관 리움 3. 여의도 화해당: 인공 조미료를 사용하지 않은 깊은 감칠맛이 특징입니다. 주변 관광지: 여의도 한강공원, 국회의사당, 63빌딩 4. 논현 게방식당: 국내산 암꽃게만을 사용하여 꽉 찬 알이 특징입니다. 주변 관광지: 가로수길, 압구정 로데오거리, 선정릉 5. 마포 진미식당: 정치인과 연예인들의 단골집으로 유명합니다. 주변 관광지: 홍대거리, 경의선 숲길, 망원한강공원 간장게장의 효능과 건강상 이점:.. 2025. 1. 19. [정보] 대한민국 금수저 기준 (부동산 주식 대활황시대 2021년 출처) 2025. 1. 19. [경제/부동산] 대한민국 부동산 지도 - 국민평형 32평형 평당가 순서 2025. 1. 19. [해외여행] 유럽 | 스페인 | 마요르카 Mallorca (a.k.a 지중해의 낙원) - 여행루트, 관광명소, 볼거리, 숙소 추천 등 서울에서 마요르카로의 여행은 아름다운 지중해 휴양지를 경험할 수 있는 좋은 기회입니다.다음은 마요르카 여행을 위한 추천 정보입니다.◆ 여행 코스 및 볼거리 팔마 데 마요르카 (Palma de Mallorca): 마요르카의 수도로, 여행의 시작점으로 적합합니다. 발데모사 (Valldesmosa): 쇼팽과 조르주 상드가 머물렀던 중세 마을로, 아름다운 풍경을 자랑합니다. Sa Foradada 전망대: 에메랄드빛 지중해 해안의 절경을 감상할 수 있는 곳입니다. 데이아 (Deiá): 예술가들이 사랑하는 평화로운 마을입니다. 소예르 (Sóller): 100년 전통의 목제 기차를 타고 갈 수 있는 낭만적인 항구 도시입니다. 포옌샤 (Pollença): 올드타운의 좁은 길, 카페, 광장, 노송나무 숲길, 갈보리 예배.. 2025. 1. 18. [홈데코] 하트시그널4 김지영 집들이 - 인테리어 홈데코 아이템 추천 list TEKLA 테클라 Terry towelTEKLA Glass towelPada Works 파다웍스 Handmade RugGINORY 1735 디저트나 과일 접시 인간 비타민 김지영독립한 지 일년만에 원룸에서 쓰리룸으로 이사했다며이런저런 아이템들을 보여줬는데,나도 나중에 홈데코할 때 참고하려고 기록해본다. #테클라#파다웍스#지노리#아티브#아티브편집샵 2025. 1. 18. [정보] 일본 초상류층 4대 가문 - 후지와라, 미나모토, 헤이시/타이라, 타치바나 일본의 4대 본성 귀족 가문은 후지와라(藤原), 미나모토(源), 헤이시/타이라(平), 타치바나(橘)로 알려져 있습니다.이들은 '겐페이토키츠(源平藤橘)'로도 불립니다. ■ 후지와라(藤原) 후지와라 가문은 4대 본성 중 최고 명문이자 가장 강력한 영향력을 행사했습니다.특징적인 점은 다음과 같습니다: 유일하게 신하의 신분에서 천황에게 성을 하사받아 시작된 가문입니다. 시조는 나카토미 가마타리로, 다이카 개신의 공로로 천지대왕에게 후지와라 성을 하사받았습니다. 헤이안 시대에 섭정 가문으로 전성기를 누렸습니다. 많은 분가 가문들이 있었으며, 이들 중 일부는 5섭가 다음으로 높은 청화가(清華家)에 속했습니다. ■ 미나모토(源) 미나모토 가문은 겐지(源氏)로도 불리며, 다음과 같은 특징이 있습니다: 천황가에서 연.. 2025. 1. 18. [해외여행] 유럽 여행 갈 때, 명품 아울렛은 필수! 왕복항공권 값 뽕 뽑고 오자! (할인율 높고 재고 많은 아울렛 매장 list-up) Balenciaga at Desert Hills Premium Outlets® - A Shopping Center in Cabazon, CA - A Simon Property Bot Detection & Human Challenge - Simon Premium OutletsWhy are you seeing this? Something appears to have made us think you are a bot. Don't worry. You will be able to get back to browsing premiumoutlets.com in just a moment. You might have received this message if JavaScript or cookies were disabl.. 2025. 1. 15. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 15 다음 728x90 반응형
