[건강] 깊은 밤 마시기 좋은, 속을 편안하게 해주는, 소화가 잘 되는 차 tea 추천

심야에 마시기 좋은 소화가 잘 되는 차로는 여러 가지가 있습니다. 아래는 그 중 몇 가지를 추천드립니다:

1. 캐모마일 차
   캐모마일은 소화를 돕고 위를 진정시켜주는 효과가 있습니다. 또한, 불면증에도 도움을 줄 수 있어 심야에 마시기 좋습니다.
2. 생강차
   생강은 소화에 좋은 효과가 있는 대표적인 재료입니다. 위장 건강을 돕고 소화를 촉진하는 데 유용하며, 따뜻하게 마시면 몸을 따뜻하게 해주어 숙면에 도움이 될 수 있습니다.
3. 페퍼민트 차
   페퍼민트는 소화를 돕고 복통을 완화하는 데 좋은 효과가 있습니다. 소화불량이나 속이 더부룩할 때 마시면 좋습니다.
4. 녹차
   녹차는 카페인이 적당히 들어 있어 밤에도 마실 수 있고, 소화를 돕는 효능이 있습니다. 다만, 카페인에 민감한 사람은 적당히 마시는 것이 좋습니다.
5. 허브 차 (레몬그라스, 라벤더 등)
   레몬그라스나 라벤더와 같은 허브 차도 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 라벤더는 진정 효과가 있어 편안한 잠을 돕습니다.

이 중에서 원하시는 맛과 효과에 맞춰 선택하시면 좋을 것 같습니다.

 

다비앙 유기농 캐모마일 티백, 1.5g, 20개입, 1개 - 카모마일 | 쿠팡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.