건강 | 젊은 암은 세계적 만성질변이 돼가고 있는가? 요즘 젊은 2030세대가 암이 자주 발생하는 이유에 대해.

최근 젊은 세대, 특히 50세 미만의 성인들 사이에서 암 발병률이 급증하고 있습니다.

이러한 현상의 배경과 관련 데이터를 정리하면 다음과 같습니다.

 

암 발병률 증가 추세

2016년부터 2021년까지 5년간 전체 암 환자 수는 24% 증가했으며,

이 중 2030 세대의 암 발병 증가율이 11%를 차지했습니다.

50세 미만 성인의 암 발병률이 다른 연령대보다 빠르게 증가하고 있습니다.

1988년과 2015년 사이에 50대 미만의 대장암 발생률은 10만 명당 8명에서 13명으로 63% 증가했습니다.

젊은 암 환자가
늘고 있다

주요 암종과 발병률

 

✔️ 대장암

젊은 층에서 가장 급증한 암종으로, 5년간 증가율이 남성 107%, 여성 142.4%를 기록했습니다.
한국의 젊은층 대장암 발병률은 연간 5% 증가하여 세계 1위 수준입니다.

✔️ 발병 원인
1. 서구화된 식습관
─ 외식, 가공식품, 붉은 고기, 설탕이 많은 음식 섭취 증가
─ 균형 잡힌 영양소 섭취 부족

 

2. 생활 습관 변화
─ 운동 부족
─ 과로와 스트레스
─ 수면 부족
─ 음주와 흡연

3. 환경적 요인
─ 환경 오염
─ 디지털 기기 사용 증가

4. 대사증후군
─ 복부 비만, 높은 중성지방, 낮은 HDL 콜레스테롤, 고혈압, 공복혈당장애 등5

 

5. 유전적 요인

✔️ 예방 및 대책
1. 식습관 개선
─ 과일, 채소 등 섬유질이 풍부한 식단 섭취
─ 기름기 많은 육류와 가공식품, 고칼로리 음식 섭취 줄이기

2. 생활 습관 개선
─ 매일 30분 이상 규칙적인 운동
─ 적정 체중 관리

3. 조기 검진
─ 국가암검진 대상 연령 확대 필요성 제기
─ 젊은 층도 정기적인 암 검진 참여 권장

이러한 데이터와 분석 결과는 젊은 세대의 건강한 생활 습관 형성과 조기 검진의 중요성을 강조하고 있습니다.